Hjälte, jag?
nja, inte riktigt men idag har jag kanske bidragit till att rädda något liv!
Har varit och lämnat blod, blivit blodgivare helt enkelt!
Vissa saker tar tid att få gjort, det här tog väl sisådär 20-25 år att verkligen göra, inte bara fundera.
Nåja, hade jag försökt göra det i ungdomens dagar så hade jag nog inte fått lämna blod, för lågt blodvärde och vikt hade satt stopp för det.
Vikten gick för upp för lite drygt 15 år sedan och blodvärdet verkar ha börjat gå upp för ett par år sen.
Så se inte ner på mig för att jag blivit gammal, fet och ful. Det har gett mig möjlighet att rädda liv!
Åsså kan man bli miljonär också, två trisslotter för besväret....!
Så bli blodgivare du också, ta chansen och bli miljonär (och rädda lite liv på köpet!)
Jag är ingen älskare av nålar, att ta blodprov i armvecket går bra, bara jag slipper se det. Lite ont brukar ju det göra plus att man känner hur blodet strömmar ut. En aning obehagligt tycker jag.
Så liiite orolig var jag hur det skulle gå, och när jag såg nålen, som var ganska grov, blev jag ju inte lugnare heller.
Men, den nålen kändes mycket mindre när de stack och känslan av att blodet strömmar ut infann sig aldrig. Hur lugnt som helst.
Förväntade mig att jag efteråt kanske skulle bli lite yr, lite svag eller trött och frusen, inget sånt, däremot törstig och mer hungrig under dagen.
Som förstagångsgivare skulle jag dricka saft innan jag fick resa mig upp, sen var det fika; kaffe, the, choklad, smörgåsar, kakor och frukt innan jag checkade ut. Inte särskilt länge tog det heller, 30 - 40 minuter med allt runt i kring; vila och fika, koll av blodvärde mm.
Har varit och lämnat blod, blivit blodgivare helt enkelt!
Vissa saker tar tid att få gjort, det här tog väl sisådär 20-25 år att verkligen göra, inte bara fundera.
Nåja, hade jag försökt göra det i ungdomens dagar så hade jag nog inte fått lämna blod, för lågt blodvärde och vikt hade satt stopp för det.
Vikten gick för upp för lite drygt 15 år sedan och blodvärdet verkar ha börjat gå upp för ett par år sen.
Så se inte ner på mig för att jag blivit gammal, fet och ful. Det har gett mig möjlighet att rädda liv!
Åsså kan man bli miljonär också, två trisslotter för besväret....!
Så bli blodgivare du också, ta chansen och bli miljonär (och rädda lite liv på köpet!)
Jag är ingen älskare av nålar, att ta blodprov i armvecket går bra, bara jag slipper se det. Lite ont brukar ju det göra plus att man känner hur blodet strömmar ut. En aning obehagligt tycker jag.
Så liiite orolig var jag hur det skulle gå, och när jag såg nålen, som var ganska grov, blev jag ju inte lugnare heller.
Men, den nålen kändes mycket mindre när de stack och känslan av att blodet strömmar ut infann sig aldrig. Hur lugnt som helst.
Förväntade mig att jag efteråt kanske skulle bli lite yr, lite svag eller trött och frusen, inget sånt, däremot törstig och mer hungrig under dagen.
Som förstagångsgivare skulle jag dricka saft innan jag fick resa mig upp, sen var det fika; kaffe, the, choklad, smörgåsar, kakor och frukt innan jag checkade ut. Inte särskilt länge tog det heller, 30 - 40 minuter med allt runt i kring; vila och fika, koll av blodvärde mm.
Det är ju därför
Nu har kylan verkligen kopplat greppet om oss här uppe.
Hela veckan har man förbannat sin egen dumhet och ifrågasatt varför man bor här. Kan inte finnas någon anledning att befinna sig här vintertid annat än att det är myggfritt.
Men i helgen i strängaste kylan har vi varit på "Tornedalsturné" och när man sitter där i bilen mil efter mil med bara skog och åter skog. Då får man svaret; så vackert, SÅÅÅ VACKERT det är i denna gnistrande kyla.
Den isande klara blå himlen, solens kalla sken, den vita snön tung, tung på trädens grenar. Det är därför...
Hela veckan har man förbannat sin egen dumhet och ifrågasatt varför man bor här. Kan inte finnas någon anledning att befinna sig här vintertid annat än att det är myggfritt.
Men i helgen i strängaste kylan har vi varit på "Tornedalsturné" och när man sitter där i bilen mil efter mil med bara skog och åter skog. Då får man svaret; så vackert, SÅÅÅ VACKERT det är i denna gnistrande kyla.
Den isande klara blå himlen, solens kalla sken, den vita snön tung, tung på trädens grenar. Det är därför...
...då vill man inte bo någon annanstans!
Säsongens första...
bukett med tulpaner inhandlades i veckan! Nu känns det att det blivit ljusare ute också och med det hoppas jag att energin ska återvända.
Men jag lider ju av vårtrötthet så det är nog bara att se sig i stjärnorna efter den energin. Trött eller inte så kan jag njuta av min tulpaner i alla fall.
Men jag lider ju av vårtrötthet så det är nog bara att se sig i stjärnorna efter den energin. Trött eller inte så kan jag njuta av min tulpaner i alla fall.
Pite Havsbad
tja, hur var helgen annars där?
Vi hade en mycket rolig och avkopplande helg totalt sett, men inte beror det på själva anläggningen utan på vårt härliga gäng!
Det är faktiskt fascinerande att den anläggningen går och att man är så dum, som vi, att man fakitskt återvänder dit egentligen.
Det är som inte riktigt något som fungerar fullt ut, inte någon i personalen som egentligen vet något helt säkert.
Vid bokningen var det ett pris för extra säng, på bokningsbekräftelsen ett annat och vid betalning ett tredje!
Vid första kontakten vet de inte om restaurangen är öppen, vid nästa kontakt så ska den vara öppen men man måste inte boka bord. Vid tredje kontakten måste man boka bord....
Trots bokningstvång med klockslag för att få äta vet tydligen inte köket hur mycket gäster som är bokade och de hinner inte få fram mat i god tid till alla vilket resulterar i långa väntetider och köer till buffén (och vissa gäster med vredesutbrott i köket!). Dryck skulle köpas i baren och trots bokningar har de bara en stackare i baren (blev en till senare) så där uppstår det också lång kö och lång väntan.
Tre familjer, varav två betalade rummen och middagen för sin familj vid incheckningen medans den tredje familjen valde att betala vid utcheckningen, då har man lagt alla tretton(!) middagarna på den familjen och inte dragit av de som redan var betalda....nollkoll!
I badet är lokalerna ovanligt kalla, dålig värme i ångbastun, herrarnas vanliga bastu iskall, ingen utrustning för att kunna kasta ånga i damernas. Lite rackel med "trafikljusen" vid åkattraktionerna.
I damernas duschar går det inte att få jämn temperatur, ena sekunden hoppar man högt pga iskallt vatten för att nästa stund skutta därifrån som en skållad kanin.
Dumt att i badet inte kunna beställa från grillen i badfoajen som bara har en dörr emellan...
På lördagen när vi bokade solterassen skulle betalkvittot gälla som "biljett" dit, men det var ingen som kollade dem när vi väl skulle sola. På söndagen fick man särskilda biljetter till terassen som samlades in när man skulle sola.....eeh, plötsligt totalkoll.
När vi checkade in på rummen var det bra temperatur där, inte för kallt och inte för varmt, väldigt behagligt. Samma behagliga temperatur när vi går till rummen efter badet och gör oss i ordning för middagen.
Men på kvällen när vi återkommer efter middagen var det som att gå in i en het bastu!
Fort stänga av elementet och öppna balkongdörren en stund för att vädra ut.
Den värmen skulle de haft på badanläggningen och i ångbastun under dagen i stället, tycker jag.....
Tycker det är lite "gulledej" över hela anläggningen....
Vi hade en mycket rolig och avkopplande helg totalt sett, men inte beror det på själva anläggningen utan på vårt härliga gäng!
Det är faktiskt fascinerande att den anläggningen går och att man är så dum, som vi, att man fakitskt återvänder dit egentligen.
Det är som inte riktigt något som fungerar fullt ut, inte någon i personalen som egentligen vet något helt säkert.
Vid bokningen var det ett pris för extra säng, på bokningsbekräftelsen ett annat och vid betalning ett tredje!
Vid första kontakten vet de inte om restaurangen är öppen, vid nästa kontakt så ska den vara öppen men man måste inte boka bord. Vid tredje kontakten måste man boka bord....
Trots bokningstvång med klockslag för att få äta vet tydligen inte köket hur mycket gäster som är bokade och de hinner inte få fram mat i god tid till alla vilket resulterar i långa väntetider och köer till buffén (och vissa gäster med vredesutbrott i köket!). Dryck skulle köpas i baren och trots bokningar har de bara en stackare i baren (blev en till senare) så där uppstår det också lång kö och lång väntan.
Tre familjer, varav två betalade rummen och middagen för sin familj vid incheckningen medans den tredje familjen valde att betala vid utcheckningen, då har man lagt alla tretton(!) middagarna på den familjen och inte dragit av de som redan var betalda....nollkoll!
I badet är lokalerna ovanligt kalla, dålig värme i ångbastun, herrarnas vanliga bastu iskall, ingen utrustning för att kunna kasta ånga i damernas. Lite rackel med "trafikljusen" vid åkattraktionerna.
I damernas duschar går det inte att få jämn temperatur, ena sekunden hoppar man högt pga iskallt vatten för att nästa stund skutta därifrån som en skållad kanin.
Dumt att i badet inte kunna beställa från grillen i badfoajen som bara har en dörr emellan...
På lördagen när vi bokade solterassen skulle betalkvittot gälla som "biljett" dit, men det var ingen som kollade dem när vi väl skulle sola. På söndagen fick man särskilda biljetter till terassen som samlades in när man skulle sola.....eeh, plötsligt totalkoll.
När vi checkade in på rummen var det bra temperatur där, inte för kallt och inte för varmt, väldigt behagligt. Samma behagliga temperatur när vi går till rummen efter badet och gör oss i ordning för middagen.
Men på kvällen när vi återkommer efter middagen var det som att gå in i en het bastu!
Fort stänga av elementet och öppna balkongdörren en stund för att vädra ut.
Den värmen skulle de haft på badanläggningen och i ångbastun under dagen i stället, tycker jag.....
Tycker det är lite "gulledej" över hela anläggningen....
Gulledej....
...är tydligen ett uttryck i Piteå för någon som betraktas som total idiot.....eller helgens uttryck som det blev!
Har varit HELA gänget på Pite Havsbad i helgen och vi damer kände för att besöka spa-avdelningen. Vi hade inte förbokat något men utfrån tidigare erfarenheter brukar det vara VÄLDIGT lugnt där i början av januari.
Så vi knallar in där för att höra oss för om någon skön behandling, efter att ha väntat en längre stund på att någon som jobbar där skulle dyka ställde vi vår förfrågan.
Till svar får vi av den handgnuggande kvinnan "nej, men gulledej, vi har så fullt upp här..!" med attityden att är du helt dum i huvudet som tror att man kan knalla in här och tro att det ska finnas lediga tider samma dag!!!!
"Gulledej" blev helgens uttryck som vi hade stor användning för...;)
Har varit HELA gänget på Pite Havsbad i helgen och vi damer kände för att besöka spa-avdelningen. Vi hade inte förbokat något men utfrån tidigare erfarenheter brukar det vara VÄLDIGT lugnt där i början av januari.
Så vi knallar in där för att höra oss för om någon skön behandling, efter att ha väntat en längre stund på att någon som jobbar där skulle dyka ställde vi vår förfrågan.
Till svar får vi av den handgnuggande kvinnan "nej, men gulledej, vi har så fullt upp här..!" med attityden att är du helt dum i huvudet som tror att man kan knalla in här och tro att det ska finnas lediga tider samma dag!!!!
"Gulledej" blev helgens uttryck som vi hade stor användning för...;)
Föreläsning x 4
I veckan har intaget av inspiration varit stort.
Fyra inspirerande förläsningar under två dagar! Vi har kört Inspirationsforum Vård & Omsorg i två dagar och jag passade faktiskt på att ta del av vad något av våra arrangemang har att erbjuda.
Vi började med "Friskvård à la Babben" med Babben Larsson.
Hon är ju underbart rolig, men detta var inte en stå-upp förställning utan hon pratade om att vi ska må bra, hur det var när hon gick in i väggen och stod där bankade huvudet i det, hennes tillfrisknande och hur hon ändå sen var på väg dit igen. Hur hjärnan fungerar, om förändringar och så klart det viktigaste självkänsla och självförtroende, begrepp som vi lätt inte skiljer åt.
Detta innebar att jag kände att jag måste hem och fylla på plus på mina barns självkänslekonto, mest som kompensation för den där reptilhjärnan som de emellanåt får träffa på.
Därefter var det Benny Haag. Kommer ni ihåg TV-serierna "Lycka till" och "Xerxes"? Han var med där.
Hans föreläsning "Ingenting är möjligt", (nä, inte omöjligt utan möjligt), handlade om tre misslyckanden i hans liv.
Hur man trots motgångar och en omgivning som inte tror på en ändå kan vända det till något postitivt och gå vidare i livet.
En föreläsning som var mycket teatralistisk och en hel del drama, han är ju en fantastisk skådespelare, duktig på att härma, men som även var väldigt personlig och emellanåt rann det lite tårar nedför min kind får jag erkänna.
Dag två började med underbara Mia Törnblom "Mera självkänsla" . Vilken energiknippe, så positiv och härlig.
Också hon tog upp detta med självkänsla, du duger som du är, sluta jämföra dig med andra. Det tar så mycket tid och energi.
Sen avslutade vi med Jörgen Oom "Tänk om-tänk till-tänk nytt", som pratade om bl a av vikten om rätt mental inställning.
Att vi oftast tror att vi gör så gott vi kan fast vi egentligen kan mer. Rolig och tänkvärd föreläsning om engagemang och viljan att utvecklas.
Så mycket positivt intag gör att man blir helt slut i både kropp och själ.
Fyra inspirerande förläsningar under två dagar! Vi har kört Inspirationsforum Vård & Omsorg i två dagar och jag passade faktiskt på att ta del av vad något av våra arrangemang har att erbjuda.
Vi började med "Friskvård à la Babben" med Babben Larsson.
Hon är ju underbart rolig, men detta var inte en stå-upp förställning utan hon pratade om att vi ska må bra, hur det var när hon gick in i väggen och stod där bankade huvudet i det, hennes tillfrisknande och hur hon ändå sen var på väg dit igen. Hur hjärnan fungerar, om förändringar och så klart det viktigaste självkänsla och självförtroende, begrepp som vi lätt inte skiljer åt.
Detta innebar att jag kände att jag måste hem och fylla på plus på mina barns självkänslekonto, mest som kompensation för den där reptilhjärnan som de emellanåt får träffa på.
Därefter var det Benny Haag. Kommer ni ihåg TV-serierna "Lycka till" och "Xerxes"? Han var med där.
Hans föreläsning "Ingenting är möjligt", (nä, inte omöjligt utan möjligt), handlade om tre misslyckanden i hans liv.
Hur man trots motgångar och en omgivning som inte tror på en ändå kan vända det till något postitivt och gå vidare i livet.
En föreläsning som var mycket teatralistisk och en hel del drama, han är ju en fantastisk skådespelare, duktig på att härma, men som även var väldigt personlig och emellanåt rann det lite tårar nedför min kind får jag erkänna.
Dag två började med underbara Mia Törnblom "Mera självkänsla" . Vilken energiknippe, så positiv och härlig.
Också hon tog upp detta med självkänsla, du duger som du är, sluta jämföra dig med andra. Det tar så mycket tid och energi.
Sen avslutade vi med Jörgen Oom "Tänk om-tänk till-tänk nytt", som pratade om bl a av vikten om rätt mental inställning.
Att vi oftast tror att vi gör så gott vi kan fast vi egentligen kan mer. Rolig och tänkvärd föreläsning om engagemang och viljan att utvecklas.
Så mycket positivt intag gör att man blir helt slut i både kropp och själ.
På en höft
Fick problem med ena höften efter ett Zumbapass för flera veckor sen, det ville inte riktigt ge med sig.
Men för ett par veckor sen på ytterligare ett Zumbapass small det till i ryggen och höften blev betydligt bättre men inte helt bra.
På senare tid har jag känt att höftproblemet spridit sig till ryggen så idag fick jag tid till min kiropraktiker.
Började med lite massage som fortsatte med behandling på en del triggerpunkter. Sen blev det manipulation av ryggen, nacke och skuldror och ytterligare tiggerpunkter och dessa gjorde vansinnigt ont.
När de hittar dessa punkter brukar jag kunna fokusera på andningen för att ganska snabbt slappna av, men inte denna gång, jag höll krampaktigt tag i britsen och kunde för mitt liv inte hitta igen andningen.
Sen en genomgång där man ska lyfta hålla emot med benen och armar när hon drar.
I vissa övningar kunde jag inte hålla emot, så en flaska Aloe Vera juice nära kroppen och styrkan var tillbaka, bort med flaskan och ingen styrka, tillbaka med flaska osv.
Så nu har någon liten bakterie från sommarens grillmat och sallader bosatt sig i min tunntarm och tolvfingertarm.
En kur med två flaskor Aloe Vera juice är ordinationen, det ska således även hjälpa min höft.
Sist jag fick Aloe Vera juice ordinerad gick jag igång som värsta Duracellkaninen efter ett par dagar, kan ju hoppas på den effekten nu också.
Hm, då hade jag också problem med höften kom jag just på....
Men för ett par veckor sen på ytterligare ett Zumbapass small det till i ryggen och höften blev betydligt bättre men inte helt bra.
På senare tid har jag känt att höftproblemet spridit sig till ryggen så idag fick jag tid till min kiropraktiker.
Började med lite massage som fortsatte med behandling på en del triggerpunkter. Sen blev det manipulation av ryggen, nacke och skuldror och ytterligare tiggerpunkter och dessa gjorde vansinnigt ont.
När de hittar dessa punkter brukar jag kunna fokusera på andningen för att ganska snabbt slappna av, men inte denna gång, jag höll krampaktigt tag i britsen och kunde för mitt liv inte hitta igen andningen.
Sen en genomgång där man ska lyfta hålla emot med benen och armar när hon drar.
I vissa övningar kunde jag inte hålla emot, så en flaska Aloe Vera juice nära kroppen och styrkan var tillbaka, bort med flaskan och ingen styrka, tillbaka med flaska osv.
Så nu har någon liten bakterie från sommarens grillmat och sallader bosatt sig i min tunntarm och tolvfingertarm.
En kur med två flaskor Aloe Vera juice är ordinationen, det ska således även hjälpa min höft.
Sist jag fick Aloe Vera juice ordinerad gick jag igång som värsta Duracellkaninen efter ett par dagar, kan ju hoppas på den effekten nu också.
Hm, då hade jag också problem med höften kom jag just på....
Energimåndag
Vad otroligt energisk jag var idag, för att vara jag alltså och dessutom måndag.
Arbetsdagen gick som måndagar brukar, inget utöver det vanliga, men något hände på vägen hem.
Kom hem, sen gick jag igång...
- Hjälpte äldsta sonen laga middag till honom och lillebror innan de skulle iväg på träning
- Snodde ihop en kycklingsallad som grabbarna får äta till middag imorgon
- Fixade middag till mig själv
- Var lite social med barnen, typ "Hur har dagen varit" "läxor???" lite prat om äldsta sonens besök på helgens gitarrfestival "Tele-Tele" och lite annat.
- Röjde diskbänken
- Drog igång diskmaskinen och tvättmaskinen
- Städade toaletterna och hallen
- Röjde det värsta från kökgolvet
- Drack kaffe
- La upp ett inlägg på bloggen (inte detta)
- Var ut med soporna och drog in tunnorna som blivt tömda under dagen
- Langade löjrom från mörka djupa skogen (jodå, det är där löjorna simmar, tro mig!)
- till trevliga väninnan där det bjöds på thé och trevlig pratstund
- sen hem och hänga upp tvätten, en sk "h-vetes" maskin bestående av sockar och kalsonger...
- ... väntar nu på att favvoprogrammet ska börja , Navy CIS
Vad kan denna energi bero på?
A) Pga att jag ser fram emot morgondagens trevligheter?
B) Tillfällig sinnesförvirring?
C) Pga den trevliga söndagsbrunchen med rysk kaviar och champagne som intogs igår (och en massa annat gott)?
Eller?
Uppdatering: ...eller kan det ha varit för att det var en regnfri måndag, eller kiwin jag åt morgonen (det är evigheter sen jag ätit kiwi)?
Kommer det fler sådana kvällar?
4 timmar...
...har ni någonsin ägnat fyra timmar på en gång åt att prova BHar???
Det gjorde jag igår!
Åkte med en kollega till en annan fd kollega på underklädesprovning, hur roligt kan det egentligen bli att prova underkläder?
Det var demonstration från PXC underwear, hemförsäljning typ Tupperware. Det bjöds på pastasallad, kladdkaka med grädde och hallon, kaffe och bubbel (Loka, fast man hade nog kunnat tro att vi tömt ett antal andra flaskor!)
En lektion i BHar, hur de ska sitta, de vanligaste felen när man köper utan hjälp, tvättråd, hur man sätter på den mm.
Jag var ju på en BH kväll i en butik i stan för några år sen så jag vet hyfsat bra hur de ska sitta, men det är aldrig fel att bli påminnd.
Att man ska tvätta i tvättpåse, inget sköljmedel och inte tvättmedel för vit tvätt (även om BHn är vit!) det visste jag! (Bäst i klassen?)
Nyheter för mig var hur man ska sätta på den och att lite ättika i tvättmaskinen är bra för microfibrerna och tar bort dålig lukt. (Tips även för svettiga träningskläder!)
Men sen ägnades tiden åt provning, många glada skratt och skämt, vilka inte alltid var rumsrena, men hallo, fyra kvinnor i sina bästa åldrar som står med bara överkroppar med endast någon BH på!!!! Kan inte bli annat än flams.
Och där fanns BHar för alla smaker och storlekar, modeller och färger, tillbehör och herrkalsonger(!).
Och naturligtvis handlade jag, har ju varit på väg och köpa BH sen i våras!
Det blev en BH med matchande trosa och ett BH linne som jag bara föll för.
Det gjorde jag igår!
Åkte med en kollega till en annan fd kollega på underklädesprovning, hur roligt kan det egentligen bli att prova underkläder?
Det var demonstration från PXC underwear, hemförsäljning typ Tupperware. Det bjöds på pastasallad, kladdkaka med grädde och hallon, kaffe och bubbel (Loka, fast man hade nog kunnat tro att vi tömt ett antal andra flaskor!)
En lektion i BHar, hur de ska sitta, de vanligaste felen när man köper utan hjälp, tvättråd, hur man sätter på den mm.
Jag var ju på en BH kväll i en butik i stan för några år sen så jag vet hyfsat bra hur de ska sitta, men det är aldrig fel att bli påminnd.
Att man ska tvätta i tvättpåse, inget sköljmedel och inte tvättmedel för vit tvätt (även om BHn är vit!) det visste jag! (Bäst i klassen?)
Nyheter för mig var hur man ska sätta på den och att lite ättika i tvättmaskinen är bra för microfibrerna och tar bort dålig lukt. (Tips även för svettiga träningskläder!)
Men sen ägnades tiden åt provning, många glada skratt och skämt, vilka inte alltid var rumsrena, men hallo, fyra kvinnor i sina bästa åldrar som står med bara överkroppar med endast någon BH på!!!! Kan inte bli annat än flams.
Och där fanns BHar för alla smaker och storlekar, modeller och färger, tillbehör och herrkalsonger(!).
Och naturligtvis handlade jag, har ju varit på väg och köpa BH sen i våras!
Det blev en BH med matchande trosa och ett BH linne som jag bara föll för.
Sorry, bilderna jag lånade från hemsidan blev inte större
Priserna då? Inte HM style utan i samma prisklass (eller något under) som om du handlar i en underklädesbutik på stan. Alltså helt OK! Men MYCKET roligare och trevligare än i en provhytt.
Jag tycker att alla "boobisar", oavsett storlek, form eller ålder förtjänar att bo snyggt och bra!
Och det borde vara varje mors skyldighet att se till att ens dotter i ung ålder får hjälp att prova ut rätt storlek på BH och lära sig att fråga om hjälp när man ska prova. För form och storlek ändras ju med ålder.
Jag har alltså gått omkring i över 20 år med fel BH storlek! Inte undra på att man har fobi mot att köpa BH.
Bästa med kvällen var ändå sällskapet!
En sån här underklädesprovning borde ju vara perfekt att ha för en blivande brud och ge henne de snygga underkläderna i present. Eller varför inte väninnan som fyller jämt?
Och sen tror jag att värdinnans granne kan ha haft behållning av kvällen, vi var i ett mysigt rum ovanpå garaget med stora fönster mot grannen.....
Fredagsaktiviteter
I fredags var det dags att fira av en kär kollega som valt att lämna oss och gå vidare i yrkeslivet efter fem roliga år.
Vi i princip stängde kontoret efter lunch (en stackars praktikant och tillfälligt anställd lämnades kvar) för att först bege oss ut till Klubbviken med RIB-båt. Jag hade oroat mig lite en del innan då jag inte är någon båtmänniska och dessutom farträdd men det var en överraskande rolig resa.
Jag tror att jag gillade turen pga att det var mycket lugnt på havet, inga vågor, och för att jag tog av mig glasögonen, för att de typ slalomglasögonen man utrustades med skulle sitta bättre, så jag pga dålig syn förlorade referensramar och perspektiv.
Hur som helst var det en synnerligen trevlig båttur.
Förutom slalomglasögon utrustades vi med flytdräkter och flytvästar som gjorde att man definitivt kände sig som Michelingubben, men de skyddade bra mot vinden och den kyliga luften som nu råder.
Väl på Klubbviken åt vi en god lunch med nyrökt röding, färsk potatis (inte jag), sallad och en sås med äpplen, lök och annat gott.
Sen lekar och tävlingar som framkallade många skrattanfall.
Återresa in till stan med RIB-båten med en tur via Stensborg, som inflyttad Lulebo är det kul att få se lite av skärgården.
Åter i hamn intog vi en lättare middag i form av tapas på Hemmagastronomi, med trevlig sång (vi hade komponerat en egen text till hedersgästen) och skojigt paket fortsatte den trevliga kvällen.
Kvällens sista aktivitet bestod av Ölprovning. Det var jätteintressant att upptäcka hur olika öl ändå smakar och att får lära sig lite om varför de är så olika och om dess tillverkning.
Så idag var vi och köpte några olika öl från microbryggerier för att testa under hösten, kan bli en trevlig aktivitet då även sambon varit på ölprovning i våras/somras.
Vi i princip stängde kontoret efter lunch (en stackars praktikant och tillfälligt anställd lämnades kvar) för att först bege oss ut till Klubbviken med RIB-båt. Jag hade oroat mig lite en del innan då jag inte är någon båtmänniska och dessutom farträdd men det var en överraskande rolig resa.
Jag tror att jag gillade turen pga att det var mycket lugnt på havet, inga vågor, och för att jag tog av mig glasögonen, för att de typ slalomglasögonen man utrustades med skulle sitta bättre, så jag pga dålig syn förlorade referensramar och perspektiv.
Hur som helst var det en synnerligen trevlig båttur.
Förutom slalomglasögon utrustades vi med flytdräkter och flytvästar som gjorde att man definitivt kände sig som Michelingubben, men de skyddade bra mot vinden och den kyliga luften som nu råder.
Väl på Klubbviken åt vi en god lunch med nyrökt röding, färsk potatis (inte jag), sallad och en sås med äpplen, lök och annat gott.
Sen lekar och tävlingar som framkallade många skrattanfall.
Återresa in till stan med RIB-båten med en tur via Stensborg, som inflyttad Lulebo är det kul att få se lite av skärgården.
Åter i hamn intog vi en lättare middag i form av tapas på Hemmagastronomi, med trevlig sång (vi hade komponerat en egen text till hedersgästen) och skojigt paket fortsatte den trevliga kvällen.
Kvällens sista aktivitet bestod av Ölprovning. Det var jätteintressant att upptäcka hur olika öl ändå smakar och att får lära sig lite om varför de är så olika och om dess tillverkning.
Så idag var vi och köpte några olika öl från microbryggerier för att testa under hösten, kan bli en trevlig aktivitet då även sambon varit på ölprovning i våras/somras.
Tjejsöndag
Ja, vad var vi och gjorde min kollega och jag?
Vi for på Model lab och blev sminkade (den roliga delen) och fotade (inte lika roligt)!
Det blev några bilder som jag kan acceptera och faktiskt törs publicera här.
Och den som är uppmärksam ser även att min profilbild ändrad!
Så nu kommer några av mina bekanta att få erbjudande om att göra samma sak!
Sminkningen och fotograferingen kostar inget utan om man vill ha bilder så kostar de istället.
Man kan alltså gå och ha kul några timmar med någon utan att det kostar, för du får ju bjuda med någon när du anmäler dig.
Sällskapsresan
Minibuss med två familjer, fyra vuxna och fem barn for vi söderut till Örnsköldsvik för äventyrsbad på Paradisbadet, värme i bastu och ute i solen.
God restaurangmat och härlig hotellfrukost.
Shopping i mysiga butiker och därmed vårgarderoben någorlunda räddad.
Som grädde på moset lämnades barnen dag två på badet själva för att de vuxna skulle njuta en heldag på spa!!
Ett harmonypaket med fotbad, ansiktsmask, handinpackning, bodyscrub som varvades med jacuzzi, ångbastu, massage av fötterna på Tao Sensa-veranda, dopp i 10 gradigt vatten, fullständig avslappning i Tepidariet, en flyttur i saltgrottan, njuta av doften av gröna växter i Green room.
Eller varför inte en kul tur i upplevelseduscharna, god lunch med små "tapas"rätter när man myser i loungen, bastubad eller olika slags bastuceremonier, aufguss som det heter.
Kunde bara konstatera att det tar på krafterna att må sååå gott en hel dag!
God restaurangmat och härlig hotellfrukost.
Shopping i mysiga butiker och därmed vårgarderoben någorlunda räddad.
Som grädde på moset lämnades barnen dag två på badet själva för att de vuxna skulle njuta en heldag på spa!!
Ett harmonypaket med fotbad, ansiktsmask, handinpackning, bodyscrub som varvades med jacuzzi, ångbastu, massage av fötterna på Tao Sensa-veranda, dopp i 10 gradigt vatten, fullständig avslappning i Tepidariet, en flyttur i saltgrottan, njuta av doften av gröna växter i Green room.
Eller varför inte en kul tur i upplevelseduscharna, god lunch med små "tapas"rätter när man myser i loungen, bastubad eller olika slags bastuceremonier, aufguss som det heter.
Kunde bara konstatera att det tar på krafterna att må sååå gott en hel dag!
På Afrikas savanner
Laddade inför veckans sista arbetsdag igår med att gå och testa Afrodans för första gången!
WOW!!! är väl den spontana reaktionen. Har en otrolig glädje i kroppen ännu nu på morgonen och Shakiras "Waka Waka" (eller vad den nu heter) surrandes i huvudet.
I o m att jag nu även testat den nya hyperpopulära träningsformen Zumba några gånger så kan jag inte låta bli att jämföra och
Zumba är jättekul, skojigt och man har ett leende på läpparna hela tiden! Men, lite svårt att hänga med även efter några pass när man som jag inte har så bra koordination . Det är mer avancerat/civiliserat och sensuella takter.
Dessutom nya stegkombinationer till varje ny låt.
Afrodans, "tillbaka till rötterna", här stampar elefanterna fram och vi hackar i jorden, dansar som stolta krigare och till naturen.
Enkla steg, yviga rörelser och mycket mera JOBBA, JOBBA. De afrikanska trummorna gör att det lätt att hålla takten. Rörelser som vi till sist tog oss tillbaka till västvärlden med att köra dem till Shakiras "Waka Waka".....
T o m jag fick in rörelserna ganska bra på första passet!!!
Men, tyvärr, jag fick en känsla av att alla armrörelser och uppmjukande rörelser inte är så bra för min axel, spände mig en del i dessa rörelser och väntade nästan att axeln skulle hoppa ur. Ska gå fler gånger och testa hur det blir utan att göra de yviga armrörelserna.
WOW!!! är väl den spontana reaktionen. Har en otrolig glädje i kroppen ännu nu på morgonen och Shakiras "Waka Waka" (eller vad den nu heter) surrandes i huvudet.
I o m att jag nu även testat den nya hyperpopulära träningsformen Zumba några gånger så kan jag inte låta bli att jämföra och
Zumba är jättekul, skojigt och man har ett leende på läpparna hela tiden! Men, lite svårt att hänga med även efter några pass när man som jag inte har så bra koordination . Det är mer avancerat/civiliserat och sensuella takter.
Dessutom nya stegkombinationer till varje ny låt.
Afrodans, "tillbaka till rötterna", här stampar elefanterna fram och vi hackar i jorden, dansar som stolta krigare och till naturen.
Enkla steg, yviga rörelser och mycket mera JOBBA, JOBBA. De afrikanska trummorna gör att det lätt att hålla takten. Rörelser som vi till sist tog oss tillbaka till västvärlden med att köra dem till Shakiras "Waka Waka".....
T o m jag fick in rörelserna ganska bra på första passet!!!
Men, tyvärr, jag fick en känsla av att alla armrörelser och uppmjukande rörelser inte är så bra för min axel, spände mig en del i dessa rörelser och väntade nästan att axeln skulle hoppa ur. Ska gå fler gånger och testa hur det blir utan att göra de yviga armrörelserna.
Fastställt
Läste tidningen här om dagen och kan också bara fastställa att Gud är en man.
Så nu kan vi skippa alla spekulationer om Gud eventuellt skulle kunna vara kvinna.
För det som står i tidningen är ju sant, eller.....!?
Den rätta gnistan
Igår hade vi en inspirationsföreläsning, som jag trodde skulle ta halva dagen men visade sig att hela dagen gick till det.
Det var Max Söderpalm, säljcoach, som föreläste. En föreläsning som visserligen var inriktad mot säljare och det jobbar jag definitivt inte med.
Mycket prat om säljstart, rycka i uppförsbackarna, bli en vinnare, telefonkramp och gå på avslut.
Men ändå, mycket av det han tog upp kan man ta till sig i hela sitt liv och i alla yrken.
Framförallt detta med att göra varje dag till en bra dag (en pralin.. min reflektion!), att peppa sig själv trots att det går tungt, att sätta upp mål och att nå dem, tänka posititivt!
Och framför allt, skrota gnällhörnan, göra det man sagt och gör det nu! Tre saker som jag definitivt kan ta till mig.
För visst är det lätt att haka på "gnället", skjuta upp saker till imorgon och jobbiga grejer blir lätt surdegar som ligger.
Och det finns inga dåliga dagar, det är bara i ditt huvud.
Det var Max Söderpalm, säljcoach, som föreläste. En föreläsning som visserligen var inriktad mot säljare och det jobbar jag definitivt inte med.
Mycket prat om säljstart, rycka i uppförsbackarna, bli en vinnare, telefonkramp och gå på avslut.
Men ändå, mycket av det han tog upp kan man ta till sig i hela sitt liv och i alla yrken.
Framförallt detta med att göra varje dag till en bra dag (en pralin.. min reflektion!), att peppa sig själv trots att det går tungt, att sätta upp mål och att nå dem, tänka posititivt!
Och framför allt, skrota gnällhörnan, göra det man sagt och gör det nu! Tre saker som jag definitivt kan ta till mig.
För visst är det lätt att haka på "gnället", skjuta upp saker till imorgon och jobbiga grejer blir lätt surdegar som ligger.
Och det finns inga dåliga dagar, det är bara i ditt huvud.
Väggklocka
Under vår inköpsrunda av hallmöbler ramlade vi över en väggklocka som jag suktat efter ett bra tag så den kom med av bara farten, varför tveka om man vet vad man vill ha!
Hallen
Under senhösten har vi renoverat hallen, nytt golv, nya väggar och lister, det är nog bara taket som blev orört. Ingången från hallen till "lillrummet" flyttade vi när det rummet renoverades, vilket gav mer vägg för kläder och skor.
Inköp av hatt- och skohyllor och en liten byrå som vi blev väldigt förtjusta i. Dock återstår inköp av spegel och nyckelskåp (som inte ens ska få vara i hallen!)
Under vårt "vit-rosa pärlemo" golv hittade vi två klassiker!
Nya golvet på plats!
Klart och fotat innan alla vinterkläder och skor överbelamrade hallen!
Byrån vi blev så förtjusta i pryder sin plats!
Det röda inslaget är Hs egen "aktiva" design och ger faktiskt hallen både karaktär och värme! Dessutom knyter det an till vår röda fondvägg i matrummet och det röda kaklet i köket!
Har jag någonsin nämnt att jag gillar rött....?
(Men det ska vara en lite mörk och varm ton av rött.)
Inköp av hatt- och skohyllor och en liten byrå som vi blev väldigt förtjusta i. Dock återstår inköp av spegel och nyckelskåp (som inte ens ska få vara i hallen!)
Under vårt "vit-rosa pärlemo" golv hittade vi två klassiker!
Nya golvet på plats!
Klart och fotat innan alla vinterkläder och skor överbelamrade hallen!
Byrån vi blev så förtjusta i pryder sin plats!
Det röda inslaget är Hs egen "aktiva" design och ger faktiskt hallen både karaktär och värme! Dessutom knyter det an till vår röda fondvägg i matrummet och det röda kaklet i köket!
Har jag någonsin nämnt att jag gillar rött....?
(Men det ska vara en lite mörk och varm ton av rött.)
Hur jag gick
Stegtävlingen jag deltog i var slut den 14 november och på 28 dagar gick jag 316028 steg. Fick förlänga sträckan, som först var från Luleå till Övertorneå, till Pello, inte heller det räckte men hann aldrig registrera att jag skulle fortsätta till Pajala men en bit på väg dit hann jag gå.
Jag hade under perioden ett stegsnitt på 11287 steg/dag, inte illa i mitt tycke.
Placerade mig på plats 577 av 1696 deltagare!
Lagplaceringen blev dock usel....!
Jag hade under perioden ett stegsnitt på 11287 steg/dag, inte illa i mitt tycke.
Placerade mig på plats 577 av 1696 deltagare!
Lagplaceringen blev dock usel....!
Make-up och yoga
Vilken annorlunda onsdagkväll det blev helt plötsligt!
En vännina har börjat gå på yoga och övertalade mig att hänga med. Har aldrig hela mitt liv testat yoga men någon gång ska man väl våga testa nått nytt. Smet lite tidigare från jobbet för att hinna dit och efter ett intressant yogapass stressade jag vidare med en kollega som bjudit in mig på klubbkväll på Make-up Store.
Lite mingel och förfriskningar och shopping. Det blev en ny mascara, konstaterade i morse att mascaran var ovanligt torr, en ögonskugga och en ny ögonpenna slank också med.
Kändes skönt med en annan kväll än bara tenniskörning och soffa.
Inspiration
är temat på dagen och morgondagen!
Hamnade (erbjöd mig) att hjälpa en kollega med ett arrangemang vi har i två dagar med en liten mässa och valbara föreläsningar som handlar om Inspiration med fokus på det egna ansvaret.
Två dagar som riktar sig till personal inom vård och omsorg, definitivt en grupp människor som kan behöva få en vitaminkick som det ofta innebär att vara på inspirerande föreläsningar.
Själv hann jag idag bara vara och lyssna på en föreläsning med Nisti Sterk som pratade om våga följa sina drömmar och strunta i jantelagen och alla runt om kring dig som säger att du inte kan. En härlig föreläsare som talade med hjärtat och lite annorlunda då vi i publiken också skulle aktiveras, något vi norrbottningar definitivt inte är vana vid.
Så dagens ord är väl "Så länge Gud vill och rumpan håller!"
Gårdagen blev ganska lång då vi var ute där dessa dagar hålls och byggde upp och förberedde en massa, kul att göra något annat och komma ut från kontoret och utan att man har något eget "ansvarsområde" utan är mest där för att göra sånt som min kollega behöver hjälp med (alltså bara verkställa order!)
Ser framemot morgondagen trots att jag är väldigt trött efter två intensiva dagar.
Hamnade (erbjöd mig) att hjälpa en kollega med ett arrangemang vi har i två dagar med en liten mässa och valbara föreläsningar som handlar om Inspiration med fokus på det egna ansvaret.
Två dagar som riktar sig till personal inom vård och omsorg, definitivt en grupp människor som kan behöva få en vitaminkick som det ofta innebär att vara på inspirerande föreläsningar.
Själv hann jag idag bara vara och lyssna på en föreläsning med Nisti Sterk som pratade om våga följa sina drömmar och strunta i jantelagen och alla runt om kring dig som säger att du inte kan. En härlig föreläsare som talade med hjärtat och lite annorlunda då vi i publiken också skulle aktiveras, något vi norrbottningar definitivt inte är vana vid.
Så dagens ord är väl "Så länge Gud vill och rumpan håller!"
Gårdagen blev ganska lång då vi var ute där dessa dagar hålls och byggde upp och förberedde en massa, kul att göra något annat och komma ut från kontoret och utan att man har något eget "ansvarsområde" utan är mest där för att göra sånt som min kollega behöver hjälp med (alltså bara verkställa order!)
Ser framemot morgondagen trots att jag är väldigt trött efter två intensiva dagar.
