HALLÅÅÅ...!!

Här har inte hänt nå sen 2012!
ALLTSÅ nästan 4 ÅR!!!!
Men nu kan jag vara på gång, kanske, eventuellt, möjligtvis....
 
Fick plötsligt förra veckan lust att blogga, bara så där helt apropå.
Efter lite testande och funderande så lyckades jag komma på rätt inloggning, bara en sån sak!
 
Jaha, ska det nu bli ett jättelångt inlägg om vad som hänt sen sist? NÄÄ.
Jättemånga små inlägg om vad som hänt? NÄÄ!
Nån liten notering om nått som hänt? Ja, det kan ju dyka upp.
 
Vad fick mig att börja fundera på bloggen igen?
Dessa söta grabbar faktiskt:
 
Venegence!
 
//Stolt "rockmamma"

Semester - avslut med lite mingel

Sista semesterdagen i omgång ett, nu bara helgen kvar och jobba sen.

Tog lång sovmorgon med att ligga på spikmattan där inte bara ryggen fick en omgång utan även ben, lår och rumpa. Skönt.
Som alltid när man tar lite längre sovmorgon så blir jag väldigt seg och mosig, nu kunde iof sig spikmattan ha haft viss inverkan.

Dagen blev lite ofokuserad med lite plock här och lite där, rengöring av micron i förbifarten medans jag jobbade med mitt extraknäck, lite korsord och wordfeud däremellan.

Sonen hade långtråkigt och "inget att göra" men inte intresserad av det man förslog. Någon kompis ville han inte  heller ringa. Tror att tröttheten har hunnit ikapp honom nu. Inge fel att vila.

Sen var det att fixa till sig lite, fixa håret och sminka sig är också något jag tar semester ifrån när jag är ledig. Men vi skulle ut och äta så jag måste ju försökta se lite representabel ut.

Fredagsmingel med tapas och god dryck, favorit i repris. Men det var ingen repris av rätterna utan nu var det nya rätter. Så nu har även jag ätit råbiff och kalvbräss. En champinjonhatt med getost som var helt suveränt god blev en av kvällen höjdpunkter.
Förra gången var det bl a gåslever och ostron som var första gången man testade.

Lite kul att man får små smakbitar av sånt man aldrig ätit, för är man på restaurang törs man ju inte beställa in en hel rätt med exv ostron om man aldrig testat det.

Champagne och Amaronevin gjorde kvällen riktigt lyxig. Ett besök på Hemmakväll innan hemfärd och vi var hemma i mycket anständig tid.


Semester - lite natur och kultur

Redan tredje dagen passerat. Det går fort.

Rejäl toastädning denna dag och lite dammsugning i hall och kök. En maskin med tvätt, lite måsten avklarade iaf.

Medans jag höll på med det fick sonen uppdraget att skörda lite rabarber, skala dem och skära dem i småbitar och frysa in dem. Duktig kille fixade det galant.
Vi har nog skördat rabarber kanske en gång någon av de första somrarna i huset, annars har vi bara tagit det vi ätit under somrarna och för övrigt låtit de växa vilt.

Men i år har vi hittat lite nya recept med rabarber, bl a en mumsig rabarbermousse och nu även i smoothies. Så lite i frysen till vintern är nog inte helt fel.

Läste på morgonen i Hägnan annons att de skulle ha guidad visning bland djuren för barn och frågade därför sonen om han ville fara dit. Självklart ville han det.
Jag hade nog missuppfattat annonsen lite och trodde att man skulle få en guidad visning bland alla djuren men det visade sig att de håller lektion om ett djur i veckan.
Sonen kände nog sig lite gammal där då det mest var småbarn där, han var nog äldst.

Nåja, vi hade ju tagit oss dit så vi satt med på lektionen om getter och gick sedan på den gemensamma besöket hos getterna innan vi sen strövade omkring själva på Hägnan. Tittade på de övriga djuren och i byggnaderna.
Jag försökte berätta det lilla jag vet om gamla saker och lite hur det kunde vara på en gård förr i tiden.
Jag tror sonen tyckte vi hade det ganska mysigt där, det hade jag iaf.
En fika innan vi kollade in de söta fåren och sen åter hem.


Rabarbermousse  4 p

Ca 500 g rabarber
1 1/4 dl socker (vi ersätter med stevia)
2 dl vispgrädde
2 tsk vanlijsocker

Skölj rabarbern, men skala den inte. Skär den i ca 1½ cm stora bitar. Lägg dem i en kastrull tilsammans med sockret.
Låt rabarbern sakta smälta på svag värme under lock. Det blir en ganska lös kompott. Låt den kallna.
Vispa grädden hårt tillsammans med vaniljsockret och rör ner den skedvis i den kalla rabarberkompotten. Rör om väl.
Fördela moussen i portionsglas och ställ dem kallt några timmar. Garnera ev med några lättsmälta rabarberbitar och lite citronmeliss. (Vi garnerade med lite skivade färska jordgubbar!)

Semester - lätt när någon annan bestämmer

Andra lediga dagen hade jag tänkt hinna med lite måsten här hemma.

Vaknade tidigt och var upp en sväng (toa och ett glas vatten) men kände för att en liten stund i sängen vore skönt, en halv timme eller så.

Det blev TRE timmar, kliver upp alldeles mosig och förstår att idag blir inget gjort.

Efter den sena frukosten bestämde vi att det blir ingen lunch idag utan någon frukt kanske på em.

När jag försöker hitta lite självdisiplin och börja med något så vill den yngre sonen spela kort.
Självklart spelar vi kort Vänd tia, "Skelleftespelet"?, Black Jack blir det.

Sen uttalar sonen en önskan att gå på bio, men visst, går det någon film han vill se. Ut på nätet och kolla och vips har vi bokat in oss på Mästerkatten.

Jag är så glad att han fortfarande vill se barnfilm, jag är nämligen barnsligt förtjust i dessa animerade filmer. Men det är nog bara med mamma som han fortfarande ser den typen av filmer. Med kompisarna blir det nog lite mer tuffa filmer.

Så den uteblivna lunchen ersattes med popcorn och dryck.

Sen middag, hittade visst lite ork på bion för tre olika rätter lagade jag, men inte en trerätters middag.
Det blev Kålgryta, Hermans låda och en liten form Janssons frestelse. Allt jättemumsigt!

Och bara så där i förbifarten kom takläggaren och la om vårt tak medans jag kockade i köket. Så nu ska det väl inte läcka in i förrådet nå mer.

Dagens lilla chef uttryckte sen att lite ostbricka på kvällen vore väl gott....
Och visst var det gott med lite ostbricka och god salami framför TVn.


Semester - nöjd med det som inte syns

Igår blev första dagen av omgång ett av tre semesteromgångar.

1,5 vecka blev alltså fyra dagar...

Nöjd med gårdagen, lite lagom sovmorgon följt av röjning av köksbänken och sen smoothiefrukost till mig, den yngre sonen och hans kompis som sovit över.

Sen började operation städa kylskåpet, ut med allt, rensa och diska hyllplan osv. Mitt i allt funderade jag om jag skulle orka få fram hela kylskåpet själv (det är något som sambon får göra, stor och stark som han är).
Och hoppsan, är visst starkare än jag trodde.

Och vilken tur att jag fick fram den och städade där bakom för risken var stor att dammråttorna ganska snart hade burit iväg med hela kylskåpet!

Sen hann jag även med att slappa med lite go´kaffe, korsord och wordfeud.

Betala räkningar, försökte ringa nå samtal (utan att lyckas) och sen sortering av papper. Så en av många pappershögar är bortrensad.
Trots att jag jobbar med papper hela dagarna och vill ha ordning och reda på dem med struktur och system så är det ingen ordning alls på hemmapappren.
Det är sambon som får betala räkningar och sortera, så det blir högar....

Veckohandling i lugn och ro, ett glas rosé med lite god choklad fick avsluta kvällen.

Vädret har ju inte varit nå riktigt sommarväder. Undrar om de underbara dagar vi fick under midsommar är den enda sommar vi får i år?

Midsommar helgen var förresten underbar, trevligt sällskap, mycket god mat och dryck (och mycket mat) och suveränt goda Moijitos med och utan rom...

Vi gör ju Moijitos varje midsommar och har testat oss fram nu under några år och årets var gudomligt goda, bara så mums!
I de alkoholfria så saknade man inte ens rommen...



Längtar redan till nästa midsommar!


Nu är det på gång

Äntligen har vi kommit igång med renovera i äldste sonens rum.
Otroligt hur han kunnat slita ut tapter och golv på  drygt 7 år!

Kan bara konstatera att man inte ska släppa lös grabbar helt okontrollerat i en tapetbutik! Detta blir husets dyraste rum/kvm, ok, duschrummet är väl dyrare.
Då tömningen startade igår medans jag var på jobbet hann jag inte få några riktiga före bilder, men det hade inte blivit några fina bilder lovar jag.


Rumsinnehavaren får naturligtvis hjälpa till.


Otroligt söndernötta tapeter efter stolar mm, mycket skruvhål efter hyllor  och annat.

Golvet är otroligt skadat efter kontorsstol med hjul, trumset till TV-spel och gud vet allt.

Har inte sett tapeterna annat än i de anlända rullarna, men enligt alla tre grabbar blir det JÄTTESNYGGT!
Fattas bara annat, till DET priset!

Dessutom köpte de trots mitt motstånd heltäckningsmatta....
(Tror inte sambon får vara ledig själv fler gånger...!)


I rättvisans namn

Alla goda ting äro tre, heter det, men i rättvisans namn så äro alla dåliga ting också tre!

Berättade tidigare om tvättmaskinen som gav upp och vi tvingades raskt köpa en tvättmaskin och med det bestämde vi att följa vår ursprungsplan när vi flyttade in i huset att även skaffa torktumlare (som jag nu med förtjusning kör nästan dagligen!)
Nr ett i dåliga ting, spendera dyra pengar oplanerat på sådana maskiner.

Nr två, i helgen har det BLÅST, om någon missat det, och rejält. Det resulterade i att när yngsta pojken kom hem och öppnade dörren tog vinden tag i den slet det så hårt att karmen sprack! Ett under att inte hela dörren for i väg till grannen! Så nu gäller "HÅLL I DÖRREN" tills sambon lagat den.



Trots två pass med snöskottning idag kände jag mig tvungen att städa toaletterna, toaletterna och köket är alltid prio ett när man ska städa något i detta hus.
Så med energin uppe efter andra snösvängen gick jag lös på toaletterna. När jag skulle torka lilla glashyllan med parfymer och deos på tappade jag en parfym.

Trasig parfymplaska, VE OCH F*N! Nejdå, parfymflaskan höll men det gjorde däremot inte locket till vattentanken på toastolen! Nr tre.... 
Har inte meddelat den frånvarande sambon detta än, han lär ju upptäcka det när han kommer hem.

MEN, nu ska det väl vara slut på rackel.... peppar, peppar, ta i trä!

Å så var helgerna slut

och blåveckorna började, lite mjukstart var det i alla fall, för barnen hade fyradagars vecka och inga träningar eller andra aktiviteter som man ska hinna skjutsa till.

Förra helgen åkte julen ut, lite för tidigt, det är ju egentligen idag på tjugonde dag Knut som den ska ut. Jag brukar alltid vänta till Knut eller senare innan jag får ut julen men inspirationen fanns på plats så det var lika att få det gjort.

Och granen åkte ut och blev placerad på piedestal.


Vi tänkte nästan sätta upp belysning i den....


Önska er alla en riktigt God Jul!

Nu far vi iväg och firar jul med syster och hennes familj mfl.

Ser fram emot trevligt sällskap och god mat och dryck.



God Jul och sköt om varandra i helgen.


Det är inte bra

inte bra alls faktiskt. Eller för att hålla det lite kyrkliga/religiösa temat så Synden straffar sig själv.

Jag har varit lat och nu får jag betala för det helt enkelt. Och det gör ont!

Sen i somras och semestern har det varit lite dålig fart i mitt tränande och det är få veckor jag kommit upp i två axelpass och nu bråkar min axel ordentligt.

Igår, på väg till kyrkan skulle vi gå över gatan och med nysnö och nyplogat såg man inte om marken var slät eller gropig.
Så mitt på vägen, en liten grop och jag halkar, ramlar raklång på mage mitt på vägen och axeln hoppar ur läge.
Kommer inte upp och får inte axeln direkt på plats, överväger naturligtvis att använda andra armen men inser att om jag använder den kom axeln att tryckas i backen vilket inte känns bra. 

I det läget ser jag dessutom att det kommer en bil, sonen står bredvid och vet inte vad han ska våga göra (han vet av erfarenhet att man rör inte sin mamma i detta läge utan att ha fått tydliga instruktioner). Inser att jag måste våga röra armen för få den tillbaka och kunna kliva upp.

Nåja det gick bra, en ömmande arm och en son som tyckte det var pinsamt.

Efter kyrkan for vi shoppade lite, bl a nya träningsskor till mig som jag tog på mig hemma för att gå in.
På kvällen när jag ska ta av dem så far den j*vla axeln ur läge igen och åter är det problem att få den tillbaka.
Efter mycket stönande och pustande far den nog på plats. Ont som f*n är jag osäker om den verkligen är på plats. Men försiktiga rörelser säger mig att den är det.

Nu är armmusklerna ömma och onda. Rörelserna försiktiga, mycket kroppsnära och undviker belastning. Tummen känns lätt avdomnad och att skriva detta inlägg innebär att mellan varje mening låta armen hänga ner och vila då fingrarna också vill till att domna.

Nåja, hemma och vabbar då yngre sonen ännu hade feber igår. Lite på gränsen i morse. Så jag får passa på och vila armen då...

Och göra en psykologisk uppladdning för att tag i träningen sen.

Äntligen

Äntligen har snön kommit, visst det har kommit lite snö här tidigare men inte tillräckligt för att skapa någon vinterkänsla.
Men nu är den här, härligt fluffigt vitt täcke på backen. Nästan så att man skulle få gå ut och skotta lite.

Så mysigt när stora lapphandskar singlade ner när vi gick ut en vända på lunchen!



Och med snö och vinterkänsla infinner sig också lite julkänsla. Har i veckan inköpt lite julklappar och känner mig oroväckande lugn inför julklappsinköpen, hmmmm.... bådar inte gott?

Eller kan det bero på att de där julklapparna som brukar vara svåra, -Gud, vad ska vi hitta på till den eller den personen?.- De klapparna, är de flesta avklarade för det har poppat upp små snilleblixtar på lite roliga julklappar (OK, det är väl mest sambon som stått för snilleblixtarna men i alla fall...). Det är ju så kul att handla klappar när man vet VAD man ska köpa och man är NÖJD med det man kommit på.



I det lilla paketet är det något mumsigt och det ska .... få och i det stora paketet är det något annat som på sätt och vis har koppling till det lilla och det ska min kära sambo få....
(hm... avslöjade jag för mycket nu...?)


 


2:a advent

skriver vi idag.
Ingen kyla, ingen snö..... vad har hänt med vädret? Var är vintern? Ska vi på allvar få en GRÖN jul?
Visst har vi kunnat ha det förut också men då har vi valt det själva genom att boka en semesterresa söderut.
Men hemma....?

Nåja, idag blev första julbordet avklarat på Seskarö Wärdshus. Mumsigt gott, med en massa olika sillar! Annat gott fanns också såklart men jag gillar sillar...

Blev en heldagsutflykt, först lämnade vi av ett par sängar i Nyborg åt Hs mamma och efter julbordet åkte vi vidare till ett par bekanta och överlämnade en julblomma. Där blev det kaffe och fika (vilket inte var det enklaste att få i sig efter ett julbord, men vi kämpade bra!). Tror besöket uppskattades, en taklampa lagades, eller felet lokaliserades och lampan fungerade när vi for.

Helgen har gått alldeles för fort, lördagen ägnades och snabbstädning och sen var jag och yngre sonen på shoppingtur.

Måndag i morgon och ny arbetsvecka, dags att börja fundera på julklapparna tror jag, önskar tomten kunde hjälpa till lite med det...!


Morgonmåne

Slut i kroppen och alldeles särskilt i knoppen efter förra veckans och helgens arbete.
Det till trots tog jag mig iväg igår morse till gymmet, och blev så glad över att jag gjorde det!

Förutom att det var jätteskönt och köra ett träningspass, som faktiskt inte var så jobbig som jag trodde det skulle bli, så när jag gick till gymmet fick jag se månen.
Och vilken måne! Strax över horisonten, har aldrig sett den så, jätte enormt stor och alldeles varmt eldgul!
Försökte ta bilder med mobilkameran men det gick inget bra, svor att jag inte hade vanliga kameran med.

Var inte den enda som uppmärksammade månen den morgonen för när jag gick vidare mot gymmet stod en karl och försökte också fota med mobilkameran. Vi träffades senare på gymmet och diskuterade månen och inte heller han hade sett månen sådan förut.

Även i omklädningsrummet hörde jag att det var fler som blivit fascinerade av månen.

Visst tog det emot igår morse att kliva upp och ge sig iväg så tidigt till gymmet, men det var värt det.
Bra träningspass och förmånen att få uppleva en helt underbar måne som speglade sig i den spegelblanka vattenytan.

Rosa

är det dags för nu, nämligen rosa bandet!

Har ni köpt årets?

Det har jag och jag har redan fått den på plats på jackan.


Helg

Så var det äntligen fredag efter en relativt intensiv vecka.
Nu väntar packning för lite rekreation ute i skärgården.

Trevlig helg!


Sommarsummering

Nu är visst sommaren slut och hösten i antågande, tror jag! Semestern är i alla fall slut för säsongen, lite utspridd som den varit för mig.

Bloggen har haft lååångt sommarlov som jag tänkte sammanfatta lite och nu när hela vardagen ska in i rutiner igen så ska jag även igång här.

Midsommar, firades i skärgården med goda vänner, mycket, god mat och dryck och andra trevligheter...


Tja, vad gör grabbarna med nylonstrumpor....


Sen började jag min semester, sambon skulle också börja då men han hamnade på jobb i Kiruna. Pojkarna skickade jag iväg till Bodö på tennisläger i slutet av veckan och jag fick således några dagar soloallena.

Under helgen var det Luleå Midnight Swim och jag hjälpte till med att texta diplom inför det.
Sambon och jag passade på att göra stan tillsammans med syster med man, god mat och dryckes pauser runt stan innan vi kollade in starten av de modiga simmarna. För modiga tycker jag de är som simmar i öppet kallt vatten 3000 meter.

 



Nej, inte simmade jag, men när jag ändå satt och skrev diplomen....


Veckan därpå började sambon inte sin semester utan åkte åter iväg, denna gång en vecka i Gällivare (börjar tro att han hade riktig semester men lurade oss att han jobbade, jag menar två veckor på hotell utan familj.....)
Jag avbröt semestern och gick in och jobbade tre dagar.

Åter helg och vi besökte Pajala marknad, trevligt som vanligt. Grabbarna köpte de traditionsenliga t-shirtsen med rocktryck.
Min kära mor fyllde år så vi bestämde oss att bjuda ut henne på middag, det var inte så lyckat.
Kattilakoski, vilken besvikelse! Den middagen skulle bli ett eget långt inlägg. Men sammanfattningsvis tror jag att de som jobbade där inte ens varit gäst på en riktig restaurang, möjligtvis på en bar, pizzeria eller skolmatsal.
Vi gör ett nytt besök där när de har ny arrendator och ny personal.


Den underbara utsikten hade de i alla fall inte förstört

Ny vecka och sambon började semestern! Han for då iväg ut i skärgården för att hjälpa goda vänner förbereda helgens stora 40-års kalas, han tog med sig grabbarna och jag var åter soloallena på hemmafronten.
Bjöd därför in ett par goda vänninor på en spontan och underbart trevlig middag!


Jag hoppas tjejern förlåter mig publiceringen utan förfrågan.....

Sen var det 40-års fest i dagarna fyra. Åter mycket och underbart god mat och dryck. Trevliga människor! Helt lyckat!


Kön ringlade sig lång till den goda maten, observera den låga medelåldern på detta 40-års kalas. Den vackraste segelbåt som skådats, allt handgjort av ägaren! Godaste maten...

Åter hemma, lite besök av sambons syster med familj förgyllde denna vecka och under helgen var det en mindre släktträff hos sambons mormor för uppvaktande av henne på födelsedagen. Kan bara konstatera att vi är dit alldeles för sällan för vilken gullig liten krutgumma hon är. Visserligen förstår jag inte ett skvatt av vad hon säger men det är trevligt ändå.


Kusinerna




Ett besök på Western Farm

Sen var det bara att kliva rätt in i Kalasfabriken i 190!
Jobba ikapp allt som lagts på hög under semestern och göra löner och allt det vanliga varvat med kalasförberedelser. Möten, möten, tänka, tänka och förbereda så mycket som möjligt, ha åtgärder för alla möjliga scenarier, det var mycket att ro i land men med underbara kolleger går det mesta.

Långa dagar och lite sömn som vanligt, tröttheten kom emellanåt men var sällan långvarig då något alltid orsakade en större eller mindre adrenalinkick så att man var igång igen.
Lite massage ger också mer ork då man under en liten stund mer eller mindre tvingas att slappna av och återhämta sig. (Vi i entréområdet hade ju försett oss med två egna massörer och en bänk på kontoret....)

Men Kalaset gick ovanligt bra, trots stora artister som Tom Jones, Håkan Hellström, Mustasch, Daniel Adams-Ray mfl. (Malin, nej, några kändisar har jag inte sett i år...)
Fredagen är ju alltid mer eller mindre kaotisk och med ett biljettsystem som plötsligt la ner var det inte så kul ett tag. Men vi hade ju gått igenom det scenariot så avbrottet blev inte så länge innan vi åter var igång!
Lite dramatik på lördag dag när lilla Lukas 5 år försvann, vakter och vi gick och sökte men pappan hittade honom sen, en ledsen lite kille var i alla fall återfunnen. Tack och lov för det! Mycket han man tänkta på den lilla stunden, framför allt hur rädd och ledsen pojken ska vara när han upptäcker att pappa är borta.


Norra hamn onsdag natt inför LuleåKalaset.

Sen har jag varit trött, söndag em var jag mer eller mindre medvetslös. Avrustning/efterarbete i dagarna tre, veckan avslutades med veckovila och sen har jag haft SEMESTER. En sista eftersläntande vecka, pojkarna och jag for till Tornedalen och myste. En fm i skogen gav trots allt lite bär både lingon och blåbär.
Besök hos en god vän en kväll och härligt en träff med två gamla skolkamrater som jag inte har haft mycket kontakt med. Hoppas att det blir fler såna träffar.

Och idag firar vi min födelsedag med lite god middag bara familjen. Jag har själv varit och köpt mig en present, en kombination av födelsedagspresent och lite belöning till mig själv för väl genomfört Kalas. Det blev en Norrbottens ring, den andra modellen som inte är så vanlig, även kallad äkta norrbottensring. Har nu båda varianterna.




Sommaren har ju bjudit på ovanligt soligt och varmt väder men lite väl blåsigt kan jag tycka emellanåt (parasollet snurrar ju så förb*nnat när vi suttit ute och ätit).
Det har som vanligt varit mycket god mat och dryck, hemmavid, hos goda vänner och på restaurang.
Men mest behållning har jag nog haft av alla möten med människor, jag är ju inte den mest sociala personen men denna sommar har jag njutit av att träffa nya underbart trevliga människor både privat och i jobbet. Återseenden med gamla bekanta och kontakter med gamla vänner via facebook. (Bloggen har nog haft sitt sommarlov lite pga facebook är jag rädd för)

Träningen i sommar har varit minimal, gymmet bara en gång i veckan, någon promenad och ett par joggingturer är vad det blivit. Och de fyra senaste veckorna har det definitiv inte blivit något alls... Däremot en hel del "hjärngympa" då jag försökt lösa en hel del korsord hela sommaren, det är avkoppling för mig!

Men på måndag startar vardagen igen med jobb och skola, träningar och läxor. Det är då det ska bli ordning på allt....;)
Nyheter på den fronten kommer.....pga det var sambon nyss och köpte en blender/mixer åt mig i present....

 


Och trots att rabatterna fått vara helt orörda sen förra sommaren så fanns där en del riktiga pärlor!


Det är mycket nu

Första "helv-tes"veckan till ända igår.

Hade lyxen att komma hem till färdig godmiddag med grillad Texasstek, vitlöksbröd och aioli, grillade potatishalvor och grekisk sallad.  Mycket uppskattat!

Idag blir det godmiddag med syster yster, har inte varit involverad alls.

Och imorgon (söndag) börjar nästa "helv-tes"arbetsvecka med 20-22 timmars dagar.

Dessa veckor är man inte särskilt kontaktbar för något som inte rör LuleåKalaset, det är därför såna här middagar är guld värda. När man slipper engagera sig i sånt och bara flyta med, hjärnan är ju på jobbet 24 timmar/dygn.

Oj, oj vad jag längtar till den 7:e, är vi inte där snart.....?

Vindstilla

Som det har blåst nu en längre tid!

Så i morse ångrade jag att jag inte hade med kameran för oj så vackert det var med spegelblank yta på fjärden!

Önskade att det inte var arbetsdag så man hade haft tid att stanna och njuta, gå ner och doppa fötterna, störa den stilla ytan lite.....


Dags att delegera

Var och träffade min sjukgymnast idag.

Lite ändrade övningar, lite nya övningar och lägg på MER vikter, ögonen ska blöda när du gör dem....

Och vissa saker får du inte göra, kasta boll, spela basket eller tennis och följande ska delegeras...

SG - Du ska inte tvätta bilen, putsa fönster eller andra sådana putsrörelser, det får du delegera....
Jag - Jaha...., (stort smile!!!)
SG - (leende) hm... och så var det disken och.... vill du ha ett skriftligt intyg på det här???

Jag tror jag gillar min sjukgymnast....!

Dagens lista


Tidigare inlägg
RSS 2.0