Fick problem med ena höften efter ett Zumbapass för flera veckor sen, det ville inte riktigt ge med sig.
Men för ett par veckor sen på ytterligare ett Zumbapass small det till i ryggen och höften blev betydligt bättre men inte helt bra.

På senare tid har jag känt att höftproblemet spridit sig till ryggen så idag fick jag tid till min kiropraktiker.

Började med lite massage som fortsatte med behandling på en del triggerpunkter. Sen blev det manipulation av ryggen, nacke och skuldror och ytterligare tiggerpunkter och dessa gjorde vansinnigt ont.

När de hittar dessa punkter brukar jag kunna fokusera på andningen för att ganska snabbt slappna av, men inte denna gång, jag höll krampaktigt tag i britsen och kunde för mitt liv inte hitta igen andningen.

Sen en genomgång där man ska lyfta hålla emot med benen och armar när hon drar.

I vissa övningar kunde jag inte hålla emot, så en flaska Aloe Vera juice nära kroppen och styrkan var tillbaka, bort med flaskan och ingen styrka, tillbaka med flaska osv.

Så nu har någon liten bakterie från sommarens grillmat och sallader bosatt sig i min tunntarm och tolvfingertarm.

En kur med två flaskor Aloe Vera juice är ordinationen, det ska således även hjälpa min höft.

Sist jag fick Aloe Vera juice ordinerad gick jag igång som värsta Duracellkaninen efter ett par dagar, kan ju hoppas på den effekten nu också.
Hm, då hade jag också problem med höften kom jag just på....